caderno gratuito
Você construiu uma vida certa e mesmo assim se sente travada.
Não é falta de esforço, e não é você que está quebrada. É que em algum ponto do caminho você saiu da própria lista. Este caderno de 49 páginas foi feito para você se escutar de novo, com a sua letra e no seu tempo.
Escrito por Josie de Albuquerque a partir de doze anos acompanhando mulheres e de dezoito histórias estudadas de perto.
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Um diagnóstico honesto
Uma autoavaliação de cuidado em seis áreas da vida, para você ver, com número na frente, onde anda se abandonando sem perceber.
Os quatro bloqueios
Estagnação, esgotamento, falta de direção e insegurança. Você lê os quatro e reconhece o seu, com o caminho de saída de cada um.
26 exercícios para escrever
Limites, valores, atenção plena, sono, metas. Organizados em quatro partes: aceitação, presença, coragem e disciplina.
“Hoje eu vivo em Equilíbrio, mas eu já fui uma agente do Caos.”
Josie de Albuquerque
Quer saber, antes de ler, qual é exatamente o bloqueio que está te segurando?
Fazer o pré-diagnósticoEste conteúdo é educacional e de desenvolvimento pessoal. Não constitui diagnóstico, conduta psicológica ou médica, nem substitui acompanhamento profissional de saúde.